Fongs Kung Fu München - Hung Kuen (Hung Gar)

Jede Hung Kuen (Hung Gar) Schule hat ihre eigene Art und Weise wie das Übungsprogramm aufgebaut ist. Dies ist abhängig von dem Lehrer. Die Art wie unser Training aufgebaut ist, stammt von meinem Sifu, Chi Kuan-Chun und meinem Kung Fu Onkel Lau Kar-Yung (Lau Familie).

Unsere Anfänger beginnen für ca. 6 - 8 Monate mit dem Stand-, Kräftigungs-, Ausdauer-, Holzpuppen- und Partnertraining.

In dieser ersten Phase lernen die Schüler anhand von vorgefertigten Formen die verschiedenen Stellungen und Techniken, sowie das Abhärtungs- und Kräftigungstraining an bestimmten, dafür vorgesehenen Trainingsgeräten. Diese Art des Trainings hilft den Schülern die Grundtechniken besser zu verstehen, die notwendige Kraft für die Anwendung zu entwickeln und auch sofort anwenden zu können, ohne erst eine Form erlernen zu müssen. Das Formentraining beginnt dann erst in der nächsten Phase.

Ab der zweiten Phase beginnen dann die Schüler mit der traditionellen Gung Ji Fook Fu Kuen (Bändigung des Tigers), dem Stocktraining Hang Jeh Pang und dem Anwendungstraining mit dem Partner, später in den weitere Phasen die bekannten Formen wie Fu Hok Sheung Ying Kuen (Tiger Kranich Form), Sap Ying Kuen (Zehn Figuren Form), Waffentraining etc.

Hung Kuen (Hung Gar) Kung Fu Training